מהגוף אל החוץ

"אני לא מצליחה להתחבר לגוף הזה... אני שונאת את הגוף שלי, אני לא יכולה להסתכל על עצמי מאז שהגעתי למשקל הזה, ושלא תביני לא נכון, בעלי מטורף עליי... ובכלל אני לא מבינה מה אנשים מתלהבים מיחסי אישות, זה סתם נראה לי מגעיל.... מסכן בעלי, הוא כל כך אוהב אותי ורוצה להיות איתי ואני רק 'עושה לו טובה'... זה החינוך לצניעות שחינכו אותנו כל החיים, לא מצליחה להתנתק מזה... אני לא יודעת איך אני משפרת את יחסי האישות" אחרי שסיימה לשפוך את הלב, במשפטים מקוטעים, כשדבר מוביל לדבר, היא מביטה בי, נאנחת ושותקת. אישה מרשימה, מלאת כוחות חיים שחווה כאב, ניתוק, שנאה, דחייה. אני פותחת לאט ובעדינות, מסבירה שלפני שניגשים לשפר את יחסי האישות, יש לשפר קודם את היחסים עם הגוף.

מה זה אומר לשפר את היחסים עם הגוף?

כאשר אישה רוצה להבין טוב יותר את מערכת היחסים שלה עם בן הזוג,

עלייה להתבונן קודם ביחסים שלה עם הגוף שלה.

היחסים עם בן הזוג הם רק ראי ליחסים שלה עם עצמה ועם הגוף שלה.

בראשית ההתבוננות ביחסים עם הגוף, נתבונן במזון הפיזי והרוחני שהגוף צורך.

במימד הפיזי יעלו שאלות כמו:

האם אני משקיעה זמן בהכנת מזון בריא ומזין לגוף שלי?

האם אני מקפידה להכניס לגוף מזון שראוי להיקרא מזון,

או שאני רק משקיטה רעב מכל הבא ליד?

האם אני קשובה לתחושות הרעב והשובע,

מזינה את הגוף כשהוא רעב ומפסיקה לאכול כשהוא שבע?

במימד הרגשי רוחני יעלו שאלות כמו:

האם אני מזינה את הגוף באהבה עצמית, בחום, בקבלה?

האם קיימת במערכת דחייה לעצמי או לגוף?

האם שנאה עצמית, חוסר ביטחון, שיפוט וביקורת- על עצמי, על המראה שלי, על הגוף שלי -

הם רגשות שמזינים את הגוף שלי ביום יום?

הזוגיות שלנו וחיי הנישואין שלנו משקפים את מערכת היחסים שלנו עם עצמנו, עם הגוף שלנו.

הקשר שלנו עם גופנו ישפע בהכרח על כל קשר חיצוני.

נקפיד להזין את הגוף בחום, באהבה, בקבלה, במזון טרי, בריא ומזין,

ומשם תתרפא גם המערכת הזוגית, יחסי האישות והבית.

---

הכותבת היא מחנכת ומדריכה למיניות בריאה.

בעלת תואר B.ed בחינוך מיוחד וסטודנטית לתואר שני M.A בייעוץ חינוכי. בוגרת מרכז יהל.

בעלת עשר שנות ניסיון בחינוך הפורמלי והבלתי פורמלי- עבודה בגנים, בתי-ספר, תיכונים והדרכת נוער.

מעבירה הרצאות, סדנאות להורים ובני נוער.